Apa nama buah ini di daerahmu? Pasti kamu sering melihatnya di pinggir-pinggir jalan kaaan? Ternyata banyak yang tak mengetahui jika buah kersen ini memiliki segudang manfaat, setelah kamu mengetahuinya pasti kamu akan berebut ingin mengambilnya ketika melihat di pinggir jalan.
Asal kamu tahu, ternyata buah kersen punya segudang manfaat lho! Apa saja, yuukk cek berikut ini:
1. Buah kersen mengandung antibiotik yang bisa meningkatkan sistem imunmu.
Salah satu permasalahan dunia medis saat ini adalah hampir semua tipe bakteria menjadi kebal terhadap antibiotik yang ada. Dan buah kersen (Muntingia calabura L.) mengandung antibiotik alami yang akan melawan bakteri-bakteri jahat dalam tubuh.
2. Buah kersen juga mengandung vitamin C dalam jumlah besar.
100 gram buah kersen setara dengan 150 mg vitamin C. Kita sudah tahu kan kalau vitamin C membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Buah kersen juga bisa meringankan nyeri sendi.
Kalau kamu punya nyeri sendi, buah kersen bisa meringankan nyeri sendimu. Konsumsi tiga kali sehari masing-masing segenggam buah kersen, maka nyeri sendimu akan pergi.
4. Sakit kepala? Makan buah kersen saja.
Orang yang sering sakit kepala parah biasanya memiliki peredaran darah yang tak lancar di dalam kepala. Buah kersen akan melancarkan peredaran darahmu lho!
5. Selain itu, buah kersen juga akan menjaga gula darahmu tetap rendah.
Untuk kamu yang menderita diabetes, buah kersen sangat cocok untukmu, karena jika kamu rutin makan buah kersen kadar gula darahmu akan tetap rendah.
6. Rajin mengonsumsi buah kersen juga bisa bikin awet muda lho!
Karena di dalam buah kersen ternyata mengandung banyak antioksidan yang berfungsi untuk melawan penuaan dini.
7. Jangan salah, buah kersen juga mengandung banyak nutrisi.
Terdapat banyak kandungan serat, karbo, protein, kalsium dan vitamin B yang berfungsi untuk mengatur suasana hatimu agar tetap ceria.
8. Bukan cuma buahnya saja, teh daun kersen juga berfungsi sebagai pereda rasa sakit.
Cara bikin teh kersen:
Daun-daun pohon kersen kamu jemur sampai kering, kemudian hancurkan. Setelah itu diseduh dan saring. Kamu bisa menambahkan gula atau madu sebagai perisa manis.
9. Terlebih lagi, teh daun kersen juga bisa mencegah kanker lho!
Sejauh ini riset membuktikan bahwa daun kersen memiliki kandungan yang mampu mengurangi pertumbuhan kanker.
10. Teh daun kersen juga menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi disebabkan oleh banyak hal seperti merokok, garam, terlalu banyak mengonsumsi lemak, dan pola hidup yang tak sehat. Teh daun kersen mengandung banyak zat nitrogen monoksida, senyawa yang memiliki kekuatan dahsyat dalam upaya melindungi sistem kardiovaskular.
Jadi, kalau kamu lihat buah ini di pinggir jalan, apa kamu masih mau lewat begitu saja?
Lumayan banget kan kalau buah kecil manis seperti ini ternyata memiliki khasiat luar biasa.
Sumber: IDN Times
